Morsowanie w morzu to jedna z tych atrakcji turystycznych która nie będzie nas kosztować nic oprócz oczywiście samozaparcia i chęci.
Dla wielu wczasowiczów, którzy odwiedzają Sarbinowo jesienią lub zimą niemałym zaskoczeniem jest to, że część mieszkańców zażywa kąpieli wodnych w lodowatym morzu!
Nieoficjalną stolicą wszystkich polskich morsów jest Mielno, które jest oddalone od Sarbinowa o 9 km. To tutaj co roku w lutym przyjeżdżają morsy z całej Polski by w trakcie Międzynarodowego Zlotu Morsów wziąć udział we wspólnej kąpieli w morzu! Sama impreza trwa aż 4 dni, a jej uczestnicy zgodnie przyznają, że atmosfera jest w tym czasie naprawdę gorąca – chociaż temperatura wody wynosi około 5 stopni. I chyba jak żadne inne wydarzenie pokazuje, że na wybrzeżu możesz aktywnie wypoczywać przez cały rok, że możesz nabierać tu sił i odporności nie tylko latem.
Jak przygotować się do morsowania?
Każdy, kto planuje zostać morsem, powinien najpierw skonsultować się z lekarzem. Sprawdzić, czy nie ma żadnych przeciwwskazań zdrowotnych, by korzystać z zimowych kąpieli.
Przed wejściem do wody konieczna jest rozgrzewka. Wystarczy spokojny trucht połączony z prostymi ćwiczeniami (przysiady, skłony, pajacyki, pompki), a gdy już będziemy rozgrzani, rozbieramy się (od dołu do góry) i spokojnie wchodzimy do wody. Ręce przez cały czas trzymamy nad wodą, nie pływamy, nie zanurzamy również głowy. Pierwsze kąpiele powinny być bardzo krótkie i trwać kilka, kilkanaście sekund. Dopiero kolejne – jeśli nie będziemy odczuwali dyskomfortu – mogą być stopniowo wydłużane do kilku, a z czasem nawet kilkunastu minut.
Po wyjściu z wody należy wytrzeć się do sucha i i jak najszybciej założyć ciepłe i suche ubrania. Gdy uda się nam zmieścić w czasie około 5 minut od wyjścia z wody (tzw. złote pięć minut), prawdopodobnie szczęśliwie nawet nie poczujemy chłodu. Z pewnością pojawią się za to pozytywne emocje. Na koniec takiej kąpiel organizm zaczyna wydzielać hormony szczęścia — endorfiny.
Pamiętaj żeby Zawsze robić to w towarzystwie – nigdy w pojedynkę. Woda to żywioł i jest nieprzewidywalna, z kolei nasz organizm za każdym razem może inaczej zareagować na kontakt z lodowatą wodą.
Morsować może prawie każdy. Naukowe rekomendacje wskazują, że nawet dzieci w wieku od 3 lat! W tym sporcie nie ma granic wiekowych, tylko indywidualne predyspozycje organizmu.
W okresie zimowym Bałtyk oferuje nie tylko świetne warunki dla morsów, bowiem dodatkowo powietrze tutaj przepełnione jest dobroczynnym jodem.
